お盆休みで実家に帰っていたのは
数日だけ、、だったのですが・・・
毎日両親や親類が、
あれも食べなさい
これも食べなさい。
お土産にはこれを持っていきなさい
🍑桃食べる？
🍉スイカ割りしましょっ
朝から夜まで
常に何かしらを私に出してくれて・・
本当にね、そういうのは
とってもありがたくて
数日間立て続けに
そのお気持ちも食材も
美味しくいただいておりましてね。
体重計に、よいしょっ。
えっ。
あれっ。
おやっ。
ガビーん。
短期間でリバウンド
決定しました。
減らすの大変なのに
増えるの簡単。
あぁ、困った。
ので、
誰かに問いかけてみる。
私の体の体積なんて
広い地球から見たら
ミトコンドリアの大きさ。
と、急に地球目線になってみる。
いやそんなことしても、
体重が増えると
体が重くなりますし
家にある好きなデザインの洋服が
着れなくなります
そんなわけで・・・
やはり今月も、
断食して元に戻します。
その名も
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定期便で、このファスティング酵素と
おかゆ2セットが届きます
なんとこちら今月も
今日からの３日間のみ
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私がこちらを気に入ってるのは
実際に、酵素を使った
ファスティングをするのは、
1日だけということです
これが、無理のないダイエットを
継続させるために
大事なことなんですよね
しかしこちらお申し込みをすると
同時に
栄養士のLINEサポートもついているので、
ファスティング初心者でも
安心なのです。
それ以外は置き換えで、
1日の摂取カロリーを減らします。
尚、ファスティング中に大事なのは
プチ断食後の食事。
こちらなら、玄米ともち米の中華粥、
スケジュール表付きなので
腸やお腹に負担をかけず
通常の食事に戻せます。
そして、適度な運動ももちろん・・
ぶるぶるぶるぶる。
体が重い・・・
頑張れ私。
私のファスティング歴は
15年以上前（遠い目）に遡ります。
ニキビに悩み、体に溜まった老廃物や
宿便から綺麗にするために
始めたのがきっかけです
若い頃は、ダイエットより
美肌効果に
驚きましたが
それから結果的に今も
肌荒れをほとんどしないので
定期的なファスティングは
長年続けていてすごくすごーく良かったなと
今実感しまくりです
ダイエットと美肌作りに興味のある方は
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定期便ですが、毎月便じゃなくても
そこは選べますので
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