先月末に、
会社の健康診断がありまして
まずありがたいことに
基本的には健康でした。
そこで今年は追加で
骨密度検査
も一緒に
行うことにしました。
まず骨密度とは、
若い人の数値を100%とした時に
自分の骨が
何%かで示されるそうですが
80%まで減ると要注意
70%まで減ると
骨粗しょう症だと
診断されるそうです。
ちなみにこの骨粗しょう症が
発症しているのって
4分の3が、女性
って、ご存知でした？
40代の私が
なんで今年いきなり骨密度の
検査をしたかというと
同年代の女性がたまたま
流れで検査をしたら、
70%ギリギリだったらしくて
その人から
「自分もびっくりしたけど、女性は
50代になると10人に１人
60代になると５人に1人
70代になると３人に1人
80代になると2人に1人
骨粗しょう症になるんだって、、
最初は自覚症状が
全然ないらしいんだけど
実は私も
そんなに骨密度が少ないなんて
ピンときてないんだよね。。
でも、いつの間にか骨折してたり
将来的に、思いっきり
背骨が曲がってしまったりしたら
大変だから、今のうちから
ビタミン処方してもらったりして
ケアができるんなら
測っておいてよかったかな…」
と言われて、
それがきっかけで
私も会社の健康診断の流れで
測ってみた次第です。
確かに、、お年寄りの
腰が曲がっているのって
骨粗しょう症が原因なんですよね…
身長が縮むのも、要注意です
そんなわけで今回私は、
全身の骨、
頸椎やら足の骨やらまでも
全部くまなく調べていただきました。
結果、今のところ
93%ありました。
ちなみに私は10年ぐらい前に
腕の骨を粉砕骨折したことがあり
盛大に割れて
大変だったことがあったので
骨は、
大事にしてゆきたいなと
心の底から思っております。はい。
そして…他には…
おっきい声では
いえないんですが…
体脂肪が
増えまくっていました
（おっきい字ならいいのか。）
なんで？？
……って
心当たりしかないサ。
これに関しては何%だったか
お伝えするのも
怖くて震える
よーし。
来年の健康診断までに
ごっ、ごっ
5%くらい減らすぞー
年齢を重ねると、
自分の身体との向き合い方
色々考えますねぇ。
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体重減少？体脂肪減少？
健康診断をしてから、
私は体脂肪も、
骨が影響する姿勢のことも
すっごく気になるようになりまして
最近ほど良い時期に
こちらを、お勧めしていただいて
毎日履き始めた
靴。
じゃなくて、中に入っている
インソール。
こちら今、巷で噂の
なんです。
これを最近試しておりましてね、
…それが・・
気のせいかも
しれないのですけど
たまたまなのかも
しれないですけど
いつも通りの生活ですけど
履いて数日で
普通に体重が減少しまして、
あれ？？と思っております。
でもこのインソール
いつも履いている
靴の中に入れるだけで
通常のインソールとは違う感じで
足にキュッと張り付く感じがあって
本当に
姿勢が良くなった感じがします
筋肉を正しく使って歩くことがいかに大切か、、確か若かりし頃にジムに通っていた時に、トレーナーさんにも言われたことを思い出したりもして…
でも姿勢を良くするって
すっごく大事だとは
意識するとわかってるんですが
日常生活でそんなこと
思いながら日々を過ごすのは
ちょっとムリですよね。
なので私は
少しでも何か改善したらいいなーと
半信半疑で試してみた感じです。
ちなみにお値段、
１足6000円くらいするので
いいお値段するなー
とも
思ったんですが
使い始めの今の体重の減少は
たまたまかもしれないし
ラッキーだったとして
姿勢の問題を気にしていた
私はやっぱり
結構お勧めです！！
但し、これまた人気があって
4月分はもうすでにないそうなので
今から注文してやっと
5月末からの発送だそうですが
5月になるとまた、6月とか7月の
発送になってしまうと思うので
ご興味のある方はぜひお早めに
まとめ割りもありまして、
３足買うと１足無料です
私は会社で靴を履き替えるので
移動用と会社用、
そして友人と分けました
