先日、
この日にわざわざ中華街の業務スーパーに行ったのは、
オートミールが欲しかったから！
私、去年からオートミールを食べるようになり。
きっかけはインスタとかで、ダイエットによさそうだなと。
初めて食べましたが、クセがなくて、白米代わりになるから、置き換えたりして。
そしたら、他何にもしてなくてもスッキリしてきて。
元々、間食が多くて太り出して…
お腹周りがやばくて妊婦によく間違えられたし。
それと、仕事中、ランチ後、すごく眠くなるのが悩みで、ランチは手軽にパンとかも多かったし、やっぱりグルテン食べると合わないかな？と思うこともあり。
今、職場のお弁当は白米のかわりにオートミールの米化したもの。
これだけで午後眠くならない。お腹に溜まる。
お菓子は食べたいから食べるし、週末はオートミール食べないけど、体がスッキリしていい感じ。
今どこでも買えますが、業務スーパーが1番コスパいい！
でも、どこで買っても悪くはないですよ。
日清のは安心。切れたらこれを買ってます。
業務スーパーのはヨーロッパから輸入だから、見た目もかわいくてツボ。
体にあえばですが
一食30グラム目安で、浸るくらい水をいれてレンジで1分チンで、柔らかめのご飯みたいになります。
雑炊にしたりもします。
50キロ後半が前半までになり
いい感じ。
続けたいなー。
でもたまに合わない人もいるみたい。
ちなみに、オーツミルクものんでる。
お腹ゴロゴロしないし、コーヒーにあう。
あと、業務スーパーでこのお菓子久しぶりにみつけた！
これめっちゃ美味しいです。
ほんとおすすめ。なかなか打ってませんが。