おはようございます♡
脚とウエストからみるみる痩せる
Body make studio CLEAR
代表の神山まいです。
✨美脚が止まらない！脚から痩せる筋膜ほぐしGroup Lesson♡
年内のスケジュール
↓↓↓
①10/24（木）12：00-13：00 宇都宮 トマト内科スタジオ→残席2
②11/14(木) 12：00-13：00 宇都宮 トマト内科スタジオ→ゆとりあり
③11/28(木) 12：00-13：00 宇都宮 トマト内科スタジオ→残席4
④1２/12(木) 12：00-13：00 宇都宮 トマト内科スタジオ→ゆとりあり
⑤12/26(木) 12：00-13：00 宇都宮 トマト内科スタジオ→ゆとりあり
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【２０１９年１０月２６日開講】
起業女子が好きなことで稼げるようになるオンラインレッスン
10/17（木） 10：00-12：00 オンライン無料講座
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【好評のため満員御礼】
姿勢改善チェックであなたの太る原因を
ピンポイントアドバイス‼
→ご予約はこちらからメッセーをお送りくださいませ。
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こんにちは♡
本日のテーマは「痩せるおうちの過ごし方❤」
おうちで無理をしないで痩せやすくなる方法を2つお伝えします！
とっても簡単なので、ぜひ実践してみてください。
①体のラインがよくわかる服装で過ごす
これは、私も普段から実践しているのですが、かなりおすすめです♡
ラインがよくわかる服装で確認したいのは
↓です
☑椅子に座った時にお腹
☑椅子に座った時の太もも
☑食後のお腹
体のラインが分かる服装だと、これらがやたらと目につくのですよ😭
だから、↑が目に入った瞬間に姿勢を良くしてお腹周りや脚やお尻のお肉を自分から見てシャープにうつるように工夫するはずです
おうちの中でタイトなウェアで過ごすといいですよ
寝不足が続いたり、食事が不規則なときは
体のラインが変わってくるのがよくわかります。
これからの季節、寒くなるので
長袖やコートで体型が見えにくくなるのですが
見えていないのは、意外と自分だけ・・・
後ろ姿って見られていること多いです
例えばお尻とかね…
年末年始に近くにつれ
どんどん体型の崩れなどに気づかなくなります💦
おうちだからこそできるダイエット法でカラダのラインを磨き上げてください
そしてもう一つは…
②鏡で全身をみる機会を増やす
女性なら、鏡にうつった瞬間に
表情も姿勢が自然と美しくなるものです💕
これがダイエットには
かなり効果があるんですよ‼
この2つを今週、ぜひトライしてください
これから、冷え込みが増していくので
かわいい靴下やカーディガンでテンション上げながら
毎日、体のラインをチェックしてみてください
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体験ご希望の方は下記の方法でご検討ください🙇♂️
▽▽▽
最初はみんなで楽しくカラダと心をほぐすためのグループレッスンからスタートもおすすめです。
もちろん、最短最速で変わりたい方は
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サロンについては《こちら》
＼ 毎月満員御礼／
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追伸
今年の10月からオンラインレッスンがスタートしています♡
ご希望の方やご興味がございましたらメッセージください！