前日が53,7kg
からの
今日は53,2kg
0,5kg減
増えてないから
(＞▽＜)b OK!!
で、今日のご飯は
余ったニンジンとオクラを
使ったあんかけ豆腐
作り方は
ごま油で挽肉を炒め
火が通ったら
ニンジンを投入します
オクラも投入し、
めんつゆ、みりん、だし、小麦粉を
混ぜたものをからめ
レンチンしておいた
豆腐にかけて
出来上がり
これを1日に3回分けて
いただきました
あ、最後は足りなくて
もち麦ご飯にかけて
いただきました
そろそろもち麦ご飯
注文せねば
これを1日に3回分けて