♪ジム＆ゲルマ♪

4月からジムに通い始めました(*⌒▽⌒*)
入った当初は、ここ8年間くらい体動かしてなかったので全身筋肉痛になっていました。

今はだいぶ慣れて、出来るだけ1～2日おきに通うようにしてます☆
慣れてくると、体動かしてないとうずうずします 仕事ばかりしていて、かなり運動不足だったので、通い始めました今では出勤前に行ってますヾ(^▽^)ﾉ

運動すると、気持ちいいですね(≧∀≦)

ぁたしが通ってるジムはゲルマニウム温浴も入ってます！！
ゲルマニウム温浴とは簡単に説明すると…
手と足を有機ゲルマニウムを含むお湯に20分間浸すだけで、血行がよくなり、2時間分のエアロビと同じ位の効果が発揮されるようです
新陳代謝を高め、カロリー消費を増やす作用もあるので、ダイエットにも良いみたいですよ
回数によって、便秘不眠腰痛疲労冷え性頭痛肩こり生理痛高血圧ストレス
などが改善されるようです

あたしは7回くらいやりましたが おすすめです人によっては合わない人もいるみたいですが、とりあえず、汗がかなりでます(^-^)お肌の調子もよくなりました
体内の老廃物を排泄してくれるから、いいですよね
これから夏に向けてもおすすめです


ジム通い頑張りまーす(≧ω≦)ｂ

☆☆記念日☆☆

今日でヒーﾁｬﾝと付き合って2年目

色々あったね(/_･､)｡｡

ヒーﾁｬﾝにはいつもいつも感謝②です

些細な事でよく喧嘩したよね_<｡)
最近はお互い大人になったのかな？！喧嘩しなくなったね
いつも あたしが原因でヒーﾁｬﾝを傷つけてしまうパターンが多いね。
反省してますm(_ _)m

でも、お互い都内に住んでるけど、東京の端と端だから遠いのに、仕事が終わってから バイクを一時間飛ばして マイ に愛に来てくれる 熱い想いありがとぅ
いつも誇りに思ってるよ

Ｘに出会わせてくれたのもヒーﾁｬﾝだもんね
付き合って半年はヒーﾁｬﾝがＸファンなんて全然知らなかった
ある日 車の中で流れて た 曲に 心を打たれ、その曲がX JAPANの曲｢Tears｣ だった事。一生忘れないよ(*^_^*)
それから、どんどんハマっていき、一緒に 3月の復活ライブをはじめ、 TOSHIｸﾝのインスト約6ヶ所、T-EARTHライブ、ｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝGIG､ついこの前の東京ドームライブ2日間、行ったね(*⌒▽⌒*)
ありがとぅ
結婚したら、大画面のテレビ(笑)買って、X のライブ見るのがうちらの小さな夢だもんね
叶えようね

これからも、山あり谷あり壁にぶち当たっても二人で乗り越えていくぞオイｯヾ(^▽^)ﾉ

てな 事で これからもよろしくね

Love Forever MAIょり

☆銀座アップルストア☆

TOSHIくんに愛に行ってきました( ´艸｀)｡ﾟ

今年初のインスト☆
やっとやっと間近でTOSHIくんに会う事ができました☆
間に合うかなと思ってたのですが、列に並んで、一安心(≧∀≦)
席には座れなかったけれど ちょうどあたしの前で席が埋まってしまって、立ち見だったけど、か2列目くらいだったので、よく 見えました( ´艸｀)
小ホールみたいな場所だったので、いつもとは雰囲気が違ってよかったぁ☆☆
TOSHIくんご機嫌で元気だったなぁ(*^_^*)
曲も2曲歌ってくれて、大満足☆
♪美しい空をください♪♪大切なもの♪
歌ってくれました！！

TOSHIくんの生歌に今日も鳥肌がたちっぱなしでした( ´艸｀)

物販がなく握手できなかったのが残念(泣)(>_<｡)
トークも勿論聞いていましたが、TOSHIくん観察するのにいっぱいいっぱいで、正直あまり覚えてなぃなぁ(/_･､)
ペットボトルの水飲むTOSHIくんが大好き☆
なにもかもあたしの心のツボです(≧∀≦)
ありがとぅ☆またすぐに 愛に行くね