1、アファメーション
潜在意識を知ったのが田巻さんのブログだったのでゆるゆるアファをしてます
「幸せだなー
」とか「愛されてるなー」とか自分が受け取りやすい言葉でね
」とか「愛されてるなー」とか自分が受け取りやすい言葉でねこれは通勤中にする事が多いです
2、イメージング
これも有名ですよねー
これは自分が良い気分な時にしてます
例えば雑貨とか見てて二人で使ってる所とか考えた瞬間からイメージングスタートっていう。
3、瞑想
これは毎日寝る前にやってます
瞑想→イメージングってのが潜在意識に届きやすいって言いますが。
ぶっちゃけ快眠の為です
瞑想始めてからすんごく良く眠れるようになったのと。
朝起きてあったエガちゃんがなくなった
＊エガちゃん=ネガ+エゴの事です。
私はこれらにルールは決めてません。
したくない時はしてないです。
潜在意識を意識しすぎてあれしなきゃ叶わないとかルール作っちゃうと自分で潜在意識に
「貴方を扱うのは難しいです。」
って言ってるようなものだし。
メゾットはあくまで自分が幸せ気分を味わう為の手段でしかないので。
自分が幸せを感じれるメゾットをするのが一番だと思うのです