痩せた～

年末年始に5キロ近く増えた体重。
ちょこちょこ運動したけど、半年近く、全っ然、減りませんでした。
しかし、ここ一週間で2キロくらい減りました
運動はやめて、食事や飲み物を少しこだわったおかげかなあ。
何が効いたのかしら。
あれかなあ。これかなあ。
とりあえず、思い当たる、あれとこれを、続けてみよう。
安いし。

ま、2キロ減ったくらいじゃ、まだまだ、太めのオナゴ。
夏、水着を着たいから、頑張る

極端に

ここ一ヶ月以上、少しの運動、緩い食事制限、ほぼ毎日の体重測定をしてきたが、全く痩せてなーいー

あと一ヶ月で32歳、、。
代謝の低下もあるんだろうな
これにめげず、毎日体重測定して、七号着れる様に頑張る

今は11号もキツイかも渹

定着

今年に入ってから、60キロ代が当たり前になってきた。去年までは、食べ放題とか行きまくっても58か59キロ代を簡単に維持出来たのに。
何が変わったのか。


とりあえず、今朝の体重、62・9キロ。昨日より、200グラム減。
昨日は歩いた
歩かない日は室内でWiiをしている。
とにかく、少しは運動している。
そのためか、少しは引き締まった気がする。