【ママになってもキレイでいたい!】一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボー... この投稿をInstagramで見る 【ママになってもキレイでいたい!】 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 体力指導士 産後指導士 チームメイプル 舞PARK代表 舞 (笠井 舞)です。 『舞の楽ラク産後ケア』第4回『美』クラス開催しました。 子育てしてるからって、別に女を捨てたいわけじゃない。 スキマ時間を上手く使ってちょこちょこ自分でメンテするだけで、「小顔」も「美肌」も「美乳」も「美脚」も、諦めないでいいんです♡ 6回構成の座学産後ケア講座『舞の楽ラク産後ケア』は、6回連続でも、気になるテーマの回だけの単発でも受講できます。 座学で産前産後の身体や心について学び、セルフケアやワーク、簡単なストレッチや筋トレを行います。講座の最後はお楽しみティータイム。 詳しくはホームページをご覧ください★ 次回は第5回『絆』クラス。産後の夫婦関係、産後クライシスについての回です。 8月下旬開催予定、日程は決まり次第スケジュールに掲載します。 お問い合わせや受講申し込みはメール、メッセージからも受け付けています♪ #産後ケア #楽ラク産後ケア #セルフケア #脳内メンテナンスワーク #小顔 #美脚 #美乳 #リンパマッサージ #夫婦関係 #産後クライシス #夫婦の絆 #座学講座 #子連れOK #キッズスペース完備 #ティータイムつき #単発受講可能 #一般社団法人体力メンテナンス協会 #舞park 舞 笠井さん(@mai_kasai_enjoy)がシェアした投稿 - 2019年Jun月28日am4時18分PDT