こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター
舞 （笠井 舞）です
お久しぶりの開講！
『舞の楽ラク産後ケア』新タームが
スタートしました
マタニティストレッチクラスを
一緒に受けて下さっていたメンバーが
産後ケアも受けたい！と
言って下さったおかげで
開講が実現した今回のターム。
お腹の中で会っていた赤ちゃんたちが
生まれてきて初めて実際にご対面！！
なんて幸せな空間
愛と優しさが溢れる
ステキな講座の時間になりました。
楽ラク産後ケアの第１回『脳』クラスでは
産後ケアについてのお話をしてから、
「産後脳」をシャッキリ目覚めさせていく
訓練をしていきます。
産後は頭がボーっとしてしまいがち。
でも、実は脳に新しい回路が作られて、
育児しながら家事をする…というような
マルチタスクをこなせるようになる
一段上の能力を、
ママたちは獲得しているんです。
この回路を上手く使いこなして
毎日をより効率よく、より豊かに
過ごせるようにするためには、
いくつか大切なポイントがあります。
ポイントを押さえた
脳トレゲームや脳内メンテナンスワークで
キャーキャー楽しみながらも
ギュッと集中して脳がフル回転！！
その後は
ティータイムでホッと寛ぎながら
おしゃべりに花を咲かせましたよ♡
これで、産後ケアの座学６回講座を
連続して受けるベースが整いました。
次回は5/9（水）の『痩』クラス。
産後ダイエットのポイントを
一緒に学んでいきましょう！
『痩』クラスは満席となっておりますが、
その次の5/25（金）『癒』クラスは
あと１名様限定で単発受講して頂けます。
肩こり、腰痛など身体がしんどい方は、
産後何年経っていても
ぜひご参加下さい！
即効性抜群のセルフケアを
お伝えいたしますよ〜！
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舞の講座・レッスン情報
バランスボールレッスン
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター
5/31 10:30〜 残席1
6/28 10:30〜
◆名古屋市南区
@ダンススタジオ STARGATE
5/12 10:30〜残席２
6/16 10:30〜
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@studio Aphrodite
5/8 10:30〜 残席3
5/22 10:30〜残席4
産後ケア・マタニティ
◆舞の楽ラク産後ケア
@名古屋市緑区 舞自宅教室
第２回『痩』5/9 10:15〜満員御礼
第３回『癒』5/25 10:15〜残席1
第４回『美』6/8 10:15〜 残席1
第５回『絆』6/22 10:15〜残席1
◆産後ケア×子育てエンジョイ講座
@名古屋市緑区 名古屋トヨペット徳重店
6/5 10:15〜
『産後ケア×ヘアアレンジ講座』残席4
◆マタニティストレッチクラス
@名古屋市緑区 舞自宅教室
5/28 10:15〜残席3
6月も開催予定・お問い合わせ下さい
※各種プライベートレッスン随時承ります、お問い合わせ下さい。
THE SLOW®︎リンパドレナージュ
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター（ショート）
5/31 9:45〜残席1
6/28 9:45〜
@舞 自宅教室（フル）
5/18 10:00〜残席3
6/15 10:00〜
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