頭にひたすら知識をインプットして、それを広く世の中に伝えていくことができるようになるのが目的。みなさまがココロもカラダも末永く元気でいられるように。
でも、「適度な有酸素運動を習慣にすると、ココロにもカラダにもこ～んなにいい効果があるんですよ！…まぁ、私は普段全然運動してませんが。」
これ、全然説得力ないですよね～
まずは私が、しっかり毎日有酸素運動をして、健康管理に気を配って、ああなりたいって思わせるような人間にならなきゃ。
座学だけど、必要なのは知識だけじゃない。
健全に生きるってどういうことか、それを実践するにはどうしたらいいか。
ちゃんと、中身をもったレクチャーができるように…
とりあえず、弾みます！！！
