おはようございます☀☀☀
武庫之荘ひなた鍼灸院
戸田まいです🐖🐖🐖
まだ、5月なのですが、、
始まっちゃいました😂😂梅雨☔️
私たちには水が必要ですが🥺
今年は大雨が多いそうです🥺
東洋医学的に見ると
湿気が多いとカラダにも
湿が溜まりやすくなり
体の不調を起こしやすかったり
浮腫みやすかったり、、、
特に早めの梅雨入りで
寒い雨が多いので、余計
カラダに不調をきたしやすいです
おうちでできる簡単なセルフケアとして
半身浴🛀オススメです✨
ぬるめのお湯にゆっくり浸かり
じんわり汗かいていきましょう✨✨
食べ物はカラダの湿を排出してくれる
利尿作用がある食べ物がオススメです✨
・豆類
・ウリ類(きゅうり、すいか、めろんなど)
胃腸を温める作用のある
・香辛料
をお料理に取り入れてみるのも良いです🙆♀️❤️
どうしても体調不良をきたしやすい時期です
自分の生活サイクルを考慮して
無理なく出来る事をご提案致します✨
お気軽にご相談くださいませ☺️
武庫之荘ひなた鍼灸院
尼崎市武庫之荘東一丁目3-4
ツインルーフ101号室
070-8371-0245
お問い合わせご相談は公式LINEからも可能です✨
