朝食の悩み

我が家の子供達、食事量が増えてます。特に長男長女。

（長女はもう背が伸びないので食べ過ぎないでほしい💦）

朝はみんなパン派。最近長男は菓子パン類を二つは食べます。

でもこれじゃ〜糖質多過ぎ😥すぐお腹すくし。

そこで考えました❗️前日の晩御飯の味噌汁を具沢山でたっぷり作り、翌日の朝食に出す😆

みんなしっかり食べました〜💓栄養も食物繊維たっぷり。

発酵食品はお腹にもいいぞ👍腹持ちもいいはず。

後はタンパク質をもう少し足したいなぁ。

…母の悩みはつきません😅

今日はあったかいけど曇ってますね〜☁️