最幸のパフォーマンスで生きる
ココロたましい開花の専門家 田中まいこです。
ヒーリングセッションを提供していく上で、
特に初心者さんがよくひっかかる項目があります。
それが、
体 内 水 分 量！
これは、私はヒーリングセッション中に
筋肉反射 （キネシオロジー） を使うので
クライアント様の反応で水分量が足りているかどうか
すぐ判断ができます。
これは、科学的な方法で分かります。
あいまいじゃなく、明確に立証できる。
これが、少ない方が初めのうちは物凄く多い…。
「お水ちゃんととっていますか？」
と聞いても、大抵の場合が
「あぁ、あまりとれていないかも…」
と言われます。
セッションを続けるうちに、
皆さん適量がとれるようになっていかれます。
これはもう、気をつけるかどうかで誰もが改善できますよね。
だから、このブログの読者さんもどうか気をつけて欲しいんです。
水分の摂り過ぎはＮＧです。
漢方の世界では、
水の摂り過ぎは水毒（すいどく）と言いますから。
でも、摂らなさ過ぎも問題なんです。
成人なら１.５～２ℓはとりたいところ。
ちなみに私は夏場は２ℓ、冬場は１.５ℓ位が自分の適量です。
この辺は個人差もあるので、
ぜひ自分の適量を見つけて欲しい。
水分って言っても「コーヒー」は水分にはカウントされないのでご注意を。
コーヒーをコップ１杯飲んだら、
飲んだ２倍の量、
要するに、コップ２杯分の水分が失われる事になるんです。
だから、飲む方は心して飲んでね。
水分って、適切な量があると、
お肌にも、内臓にも、
細胞にまで行き渡るから潤ってくれるし、
精神の安定にもなるんです。
緊張したら、少しお水を飲むと楽になります。
自律神経にも水分はマスト！
これからの季節は、特に水分不足に気をつけて、
心にも身体にも
あなたに適量の水分をしっかり補給してあげてね
ココロたましい開花の専門家 田中まいこです。
ヒーリングセッションを提供していく上で、
特に初心者さんがよくひっかかる項目があります。
それが、
体 内 水 分 量！
これは、私はヒーリングセッション中に
筋肉反射 （キネシオロジー） を使うので
クライアント様の反応で水分量が足りているかどうか
すぐ判断ができます。
これは、科学的な方法で分かります。
あいまいじゃなく、明確に立証できる。
これが、少ない方が初めのうちは物凄く多い…。
「お水ちゃんととっていますか？」
と聞いても、大抵の場合が
「あぁ、あまりとれていないかも…」
と言われます。
セッションを続けるうちに、
皆さん適量がとれるようになっていかれます。
これはもう、気をつけるかどうかで誰もが改善できますよね。
だから、このブログの読者さんもどうか気をつけて欲しいんです。
水分の摂り過ぎはＮＧです。
漢方の世界では、
水の摂り過ぎは水毒（すいどく）と言いますから。
でも、摂らなさ過ぎも問題なんです。
成人なら１.５～２ℓはとりたいところ。
ちなみに私は夏場は２ℓ、冬場は１.５ℓ位が自分の適量です。
この辺は個人差もあるので、
ぜひ自分の適量を見つけて欲しい。
水分って言っても「コーヒー」は水分にはカウントされないのでご注意を。
コーヒーをコップ１杯飲んだら、
飲んだ２倍の量、
要するに、コップ２杯分の水分が失われる事になるんです。
だから、飲む方は心して飲んでね。
水分って、適切な量があると、
お肌にも、内臓にも、
細胞にまで行き渡るから潤ってくれるし、
精神の安定にもなるんです。
緊張したら、少しお水を飲むと楽になります。
自律神経にも水分はマスト！
これからの季節は、特に水分不足に気をつけて、
心にも身体にも
あなたに適量の水分をしっかり補給してあげてね
