心地よい住まい暮らしづくり提案

ライフスタイルアドバイザーの吉野舞依子です。

4月に入りました～。
今日から新たなスタートを切られる
そんな方もおおいのではないでしょうか？

半面この春休みで
世界の各地でロックダウンが増える中
日本はcorona患者がまた増えております。

世界経済もまだまだ先行きが
見えない時代
皆様はどんな事を新年度に考えられるでしょうか？

私自身の夢は「生活拠点をふやすこと」

東京大阪（正確には今の場所甲子園） +田舎（笑）

人生の選択肢は無限にあって、
何を選んでも間違いなんてないし正解なんてない
日本は独裁国家じゃないんだし、
それをわかるだけでもとても幸せなことだと思うんです。

幸せの解像度が低過ぎると
分かりやすい文字情報みたいなものに依存しやすくなる。

例えばＳＮＳとか。ネットとか（笑）

自分で「これいいじゃん！面白い！」
そう純粋に思えるには幸せの解像度を
自分の中で高くしていかないと
そういう感覚になかなかなりにくいんだと思います。

しんどそうだなと思う人は
幸せのバリエーションが少なくて、
状況がちょっとでも変わった途端に
不幸だと思い込んでしまう。

幸せの解像度を上げるためには、
自分の体が喜ぶことをやるとか、
自分の体が嫌だと思うことは
やめるってことが大事だと思う。

生理的に嫌なことをやめると、
気持ちに余白ができて
自分の幸せの解像度が上がるし、
元気も出てきて人に対しても優しくなれますよね。

私自身
やりたいことはたくさんある。

それだけで幸せだし
それにチャレンジできる自分は幸せだと
感じてます。

マイマイショップの企画は
そんな私がやりたいことが満載！

暮らしの中にいろんなことを
色んな事を取り入れて
幸せ解像度上げていきましょう♪

4月の新企画

単発OK 自分らしさは自分て手に入れる！幸せ顔メイクオンラインレッスン 3回講座

自分で自身のある幸せ顔がつくれるようになりたい
メイク道具やメイク商品選びに迷わない自分になりたい
若返った幸せそうきれいになったといわれたい
自分に自信が持てるようになりたい
外出するのが毎日ワクワクたのしくなりたい
自分らしいメイクをしりたい
サロンに行く時間がなかなか取れない
そんな方にぜひご参加いただきたい内容になっています。

今回は幸せ顔の基礎になる

①幸せ顔マッサージの基本
②お顔づくりの土台になる眉の書き方
③正しいメイク道具選び
をオンラインでお伝えしていきます。

第一回 4月土台作り 4月14日（水） 10：00～12：30
第二回 6月眉づくり 6月17日（木）10：00～12：30
第三回 8月コスメ選び 8月27日（金）10：00～12：３０
各回 4000円（消費税込み）カード決済4200円
三回セット料金 12000円➡ 10000円（2000円割引）カード決済10400円
後から視聴1週間動画配信付

単発OK 自分らしさは自分て手に入れる！幸せ顔メイクオンラインレッスン 3回講座 | 西宮ストレスの毎日から解放感のある暮らしへ2021年 10：00～12：30 ①4月14日（水） ②6月17日（木） ③8月27日（金）

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簡単栄養満点！これさえ押さえておけば安心お弁当作りレッスン（オンライン）

こんな方におすすめ
毎日のお弁当作る時間にこまっている
栄養バランスの良いお弁当をつくりたいのに冷凍食品に頼りがち
お弁当作りが苦手
夏場のお弁当腐らないか心配でつい冷凍ものに頼りがち
時短でお弁当作りたい
お弁当作りを楽しく作れるようになりたい
新生活で自分でお料理したことがない方
毎日のお弁当のおかずがマンネリ化している
そんな方にお役立ちのレッスンになっています。

今回は

お弁当作りの基本から実践までこれさえ押さえれば
あらゆるお弁当作りにお役立ちのコツを
ぎゅっとまとめておつたえしちゃいます。

毎日のお弁当作りにお悩みな方はもちろん

新生活一人暮らしを始めるけどお料理は
ほとんどしたことがない方にも
わかりやすくお伝えしていきます。
実践お弁当作りデモレッスン（なんと20分程度）
一緒に作りたい方は是非チャレンジしましょう
いまさら聞けないお弁当作りの基本をレクチャー
解説質問タイム（聞き逃したところはおさらい）
オンライン形式にておつたえします（所要時間1時間）

2021年4月22日（木）9:00～10：00 3500円（カード決済3700円）
後から視聴1週間動画配信付

簡単栄養満点！これさえ押さえておけば安心お弁当作りレッスン（オンライン） | 西宮ストレスの毎日から解放感のある暮らしへ2021年4月22日（木） 9：30～10：30

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5月の新企画

こころとからだの不調を整える眼心と栄養アドバイスお茶会

こんな方におススメです。
・自分の健康状態をチェックしたい
・なんとなくの不調や大切の傾向が知りたい
・自分でも気がつかない性格ストレスをしりたい
・おいしいスイーツを食べながら悩みを聞いてほしい
・体の不調を栄養バランスから整えたい
・自分に合ったグルテンフリー・ホメオパシーを取り入れてみたい

病院に行くほどではないかもしれないけれど・・・・
なんとなく健康に不安をもっている。
気分が落ち込みやすい、ストレスがたまりがちに・・・
更年期に不安がある。
肩こり腰痛生理痛などなどエイジングケアを
おそろそかにしがち
健康診断でもわからない自分の今の状態をしりたい。

健康に絶対の自信がある人って意外と少ないのでは？
だからと言ってやみくもに病院に駆け込んだり
薬を飲みすぎたりもしたくないですよね・・・

自分自身のちょっとした不調を知ることで元気でいつづけられたら
そんな想いに応えて今回は眼心をとおして皆様の
心と体のバランスをチェックします。

個別にコンサルティングしていきますので
よりご自身のお悩みや気づきにフォーカスした会になります。

こころとからだの不調を整える眼心と栄養アドバイスお茶会 | 西宮ストレスの毎日から解放感のある暮らしへ2021年5月12日木曜日 10：00～12：30

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ふわはね先生の絵本講座～定番絵本～

今絵本というジャンルで様々な絵本が出版される中
半面昔から長く伝わる絵本というのもたくさんあります。

今回はふわはね先生の視点で
長く伝わる定番絵本をご紹介いただきながら
その絵本の魅力について迫ってみたいと思います

ご参加の方にも是非ご自身のおすすめな絵本が
あればご紹介いただけたらと思っています。

今回はリアルとオンライン同時開催！
オンラインの方は 1週間後から視聴の特典もついてきます。
ご都合でお選びくださいね。

ふわはね ehon絵本講座（リアルオンライン同時配信） | 西宮ストレスの毎日から解放感のある暮らしへ2021年1月21日（木） 10：00～12：00

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6月の新企画

レシピのない重ね煮料理教室持ち寄り食材を使って

レシピのない重ね煮料理教室
持ち寄り食材を使ってメニューから作ります

昨年開催予定だったこちらのレッスン
coronaの影響で延期にしておりましたがこの春から再開します♪

季節を意識した持ち寄り野菜で旬を味わうお料理をつくる
メニューは当日のお楽しみ🎵
その季節の旬の食材を取り入れたお料理をつくり、
食材を丸ごと味わっていただきます。

今回は皆さんで持ち寄った食材で
何ができるか先生と一緒にレシピから考えるレッスン。

ご自宅で毎日のレシピを考えるのが苦手な方にも
参考になるアイデアがたくさんありますよ。

レシピのない重ね煮料理教室持ち寄り食材を使って | 西宮ストレスの毎日から解放感のある暮らしへ2020年3月12日木曜日 10：30～12：30

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暮らし講座一覧

ウエーブリング体験会
住まいを豊かにするお話会（無料オンライン）
障がいを個性にしていくお話会（無料オンライン対象者のみ）
フラワーアレンジメントレッスン