緊急事態宣言がでて
早1週間でしょうか？
皆様の周りに変化はありましたか？
今回は前回より重症患者数や
感染者数も増えているけど
危機感は薄いように感じます。
背景にはいろいろあるとは
思いますが
とにかく一人ひとり
健康に努めることが何より大切
そう感じます。
そんな中
国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所行動医学研究部
によると在宅勤務で
corona鬱になる方が
増えているんだそうです。
鬱と更年期は紙一重
中には同時に発症している方も
身体チャンネル：心拍数の上昇や発汗など体の変化
思考チャンネル：マイナス思考になる考え方
行動チャンネル：過食・飲みすぎ・喧嘩
こんな兆候のある方は要注意です。
是非そんな方は
オンラインでもいいので
興味のある事 楽しそうと思える事
是非参加してみてほしいですね。
マイマイショップでは
本日バーオソル
明日は絵本講座
どちらもオンラインで開催します。
参加者の皆さんとお話しながら
リラックスして心を癒してください。
お待ちしてます♪
今後の講座開催
2021年1月
1/20（水）からだが喜ぶバレエエクササイズ ・バーオソル（オンライン）
1/21（木）絵本講座 読み聞かせについて（オンライン）
1/26（火）からだが喜ぶバレエエクササイズ ・バーオソル
2021年2月
2/3（水）障がいを個性にしていくお話会（無料オンライン対象者のみ）
2/5（金）クレイ講座
2/9（火）からだが喜ぶバレエエクササイズ ・バーオソル
2/16（火）暮らしを豊かにする読書会（無料オンライン）
2/17（水）からだが喜ぶバレエエクササイズ ・バーオソル（オンライン）
2/25(木）暮らしを楽しむ倶楽部 （カレー メンバー限定）
ウエーブリング 体験会
住まいを豊かにするお話会（無料オンライン）
ハーブのお話会（無料オンライン）
安心お弁当のおかずを作ろう （オンライン）
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