今あるおうちで、開放感のある暮らし
今ある家をあきらめずに、
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Maimyshop（マイマイショップ）
吉野舞依子です。
今日は
バーオソルレッスンでした。
皆さんだんだん
柔らかくなってきましたね。
体の変化は
続ける事で徐々に変化します。
無理のないところから
ご自身のペースでできるのが
嬉しいです。
ストレッチ、呼吸、体幹
優雅な動きの中にも
いろんなところを使うので
結構燃焼してきます。
これからの季節
運動不足の方にオススメ。
バーオソルレッスンはこちらから
10月11月 12月 講座 バーオソル講座募集中です
身体を動かすことを全くしていない方にお勧めなレッスンです。
バーオソルとは
1950年代に伝説のバレエ教師ボリス・クニアセフ氏によって考案された
「床の上で行うバー（バレエ）レッスン」という意味で、
床に寝た状態や座った状態でバレエの動きを行います。
初心者でも正しいポーズが取りやすく負担が少ないこと
効果を最大限に引き出すための呼吸法を取り入れ、効率良く深層筋を鍛えること。
カラダの柔軟性も高まり、腹筋や背筋などの筋力が向上するため、
肩こりや腰痛などの解消にもつながります。
また、自分のカラダと向き合うメソッドのため、
今まで気がつかなかったカラダの歪みやクセを知ることができます。
急激な運動ではなく、少しづつ体をほぐすところから始めてみませんか？
10月はこちら
https://wp.me/p7dGpg-2XM
11月はこちら
https://wp.me/p7dGpg-31j
12月はこちら
https://wp.me/p7dGpg-396
●おうち相談 2時間リアリングサービス
（メルマガ限定モニタ―2時間/1000円）
【URL】https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/16499
【内容】Maimyshop にご来店・
もしくはZOOMによるアドバイス
【対象】メルマガご登録者1回限定
2時間1000円
アンケート・記事掲載・
写真掲載にご協力いただける方
●おうち相談 2時間ヒアリングサービス
（2時間/5000円）
【内容】Maimyshop にご来店
もしくはZOOMによるアドバイス
【対象】住まいにまつわるお悩み
方向性を見出したい方向け
●おうち訪問サービス 2時間アドバイスコース
（2時間/10000円+交通費）
【URL】https://resast.jp/page/reserve_form_week/16499?course=50289
【対象】住まいにまつわるお悩み
家を見てほしい方向け
甲子園から電車・バス等
1時間以内の方が対象です。
講座参加特典！ おうち相談体験価格でご提供
Maimyshop講座にご参加いただいた方に
講座終了後 ご希望の方に
2時間5000円のおうち相談を
1時間 1000円の体験価格にてご提供します！
詳細はこちらからご覧ください
https://wp.me/p7dGpg-2GS
- 利用したかったけど時間がなかなか…
- 一度相談してみたかった
- 相談できる人がいなかった
などなどお気軽にご利用ください。
最近では場づくりに関するご相談も増えてきました。
そんなご相談も承っております。
◆◆レンタルスペース実施中◆◆
●面談予約（サロンレンタル希望）事前承認の方限定
【対象】マイマイショップの講座に1回以上ご参加の方
2時間/無料
【URL】https://resast.jp/page/reserve_form_week/16499?course=47101
●イベント建てアドバイス（貸しスペース）
2時間/3000円
【対象】マイマイショップレンタルスペース
ご利用の方
【URL】https://resast.jp/page/reserve_form_week/16499?course=47102
2019年１０月講座
🏠10/11（金） 秋色アジサイリースレッスン締切間近
🏠10/20（日） 絵本×アイシングコラボレッスン テーマはハロウイン
🏠10/22（火）グルテンフリー講座 素材使い方＋試食会残２
🏠10/23（水） からだが喜ぶバレエエクササイズ ・バーオソル（AM/PM)残1
🏠10/25（金） 暮らしを彩る倶楽部
時をとじ込めた森の風景 UVレジンで彩る小さなガラスドーム＠フェリシモ（AM)
2019年11月講座
🏠11/10（日）グルテンフリー体験レッスン試食会（ピザをつくってみよう）🈵
🏠11/12（火） からだが喜ぶバレエエクササイズ ・バーオソル（AM) 🈵
🏠11/13（水）重ね煮教室 冬の食材で餃子づくり
🏠11/14（木）自宅で簡単にできる。
グルテンフリーおやつデモレッスンと陰陽五行のハーブティーお茶会
🏠11/15（金） クレイ講座～お肌の乾燥とくすみ対策～残２
🏠11/18（月） リクエスト開催！ 絵本工作講座＠クリスマス アドベントオーナメントづくり🈵
🏠11/21（木） 絵本講座 テーマは季節絵本（冬）AM 🈵追加２
🏠11/22（金）クリスマスアレンジレッスン
🏠11/26（火） 第三回マイマイの先生方による フリーマーケット
〜普段は出さないこんなもの～（AM）(PMはトーク会)
🏠11/27（水） からだが喜ぶバレエエクササイズ ・バーオソル（AM/PM) 残１
🏠11/28（木） 暮らしを彩る倶楽部 自宅で簡単
燻製とパンのクリスマスパーティーランチ会＠フェリシモ（AM/PM)
2019年12月講座
🏠12/11（水） からだが喜ぶバレエエクササイズ ・バーオソル（AM/PM)
🏠12/13（金） お正月アレンジレッスン
🏠12/15（日） 絵本×アイシングコラボレッスン テーマはクリスマス
詳しくはHPからご覧くださいね。
https://maimyshop.com/
11月のイベント 第三回フリーマーケット＆トーク会
今回はフリマとトーク会
両方盛り込んで盛りだくさん！
そして！先生の私物を大放出！
さらに！
ふだんはない商品を特別価格でご提供企画！
などなど盛りだくさんになっております！
日時
11月26日 火曜日
- 10:00～12：00 フリマタイム（出入り自由）
- 13：00～14：00 先生に色々聞いちゃうトーク会♪（予約制）
- 14：00～15：00 フリマタイム（出入り自由）
【ご注意ください】
※会場は10:00～になりますのでそれ以前での入店は
できませんので予めご了承ください。
※13：00～14：00 のトークタイムは予約制です。
フリマタイムは出入り自由となっております。
詳しくはこちら
https://wp.me/p7dGpg-32c
吉野舞依子
Maimyshop （マイマイショップ）
住まいスター 住まい相談（おうち相まちライブラリ＠Maimyshop 主催。
談担当）
２級建築士
マンションリフォームマネージャー
ライフスタイルリフォームアドバイザー
１児の息子
■住まい暮らし提案
隠れ家的おうちSpace＆Showroom
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