普段お酒を飲む？
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アルコールの美容効果
１．血行促進効果
アルコールには、血行を促進する働きがあります。
血行がよくなることで肌のターンオーバーが促進され、
古い角質がスムーズに代謝されることで、
肌を健やかな状態に保つことができます。
２．ストレス解消
ストレスを溜めこむことは身体にとって
さまざまな影響をもたらします。
当然美肌にとっても良くありません。
適度なアルコールの摂取は
「精神的」「肉体的」な緊張をゆるめ、
ストレス解消の手助けになります。
美容に良いお酒の種類
１．ワイン
赤ワインに豊富に含まれる「ポリフェノール」は
強い抗酸化作用があり、
アンチエイジングに効果があります。
また、白ワインには「カリウム」が多く含まれており、
血圧低下に繋がります。
また、代謝も高めてくれるので、
ダイエットにも効果的です。
２．ウイスキー
蒸留酒であるウイスキーは糖質がほとんどなく、
低カロリーでダイエットに最適。
ワイン同様「ポリフェノール」も含まれており、
アンチエイジングに効果が期待できます。
３．ビール
「フラボノイド」などの抗酸化物質が豊富なビールは、
アンチエイジング効果が高く、
ビタミンB2、B6、B12など、
美肌に欠かせない成分がたくさん含まれています。
(///∇//)
また、ビールの原料である「ホップ」には、
女性ホルモンに似た働きをする「フィストロゲン」
という成分が含まれています。
そのため、「女性ホルモンのバランスの乱れ」が原因の
体調不良や月経不順、肌荒れ等に効果が期待できます。
４．日本酒
日本酒の原料である麹に含まれる「コウジ酸」には、
メラニン色素を抑制する作用があります。
そのため、シミやくすみの原因となる
メラニン色素の生成を抑え、
美白効果を得ることができます。
また、日本酒に多く含まれるアミノ酸は
コラーゲンやヒアルロン酸などの
保湿成分の生成を促し、肌の潤いを促進してくれます。
５．マッコリ
マッコリは乳酸菌から作られており、
その量は一般的なヨーグルトの「100倍以上」！
食物繊維も豊富なため、
腸内環境を整える作用が期待できます。
乳酸菌以外にも、メラニンの生成を抑制する
「リンゴ酸」や「クエン酸」が含まれており、
美白効果もあります。
あら♡りんご酸がこんなところにもいらっしゃいましたね
いかがでしたでしょうか？
アルコールは古来より「薬」として用いられることもあり、
適量を守れば健康効果や美容効果が期待できます。
ただし、人によりアルコールの適量は違います。
自分の適切な摂取量を把握して、
アルコールと上手に付き合っていきましょう。
わたしは上手に付き合えませんでしたwww
なので辞めたわけですが、
おかげでたくさんのものを得ることができました
ありがとう
たはっ
みなさんは楽しく適量に楽しんでくださいね
そして、なかには辞めたい方、
もともと飲まない方などいらっしゃるかと思います！
お酒はさまざまな美容効果がありますが
もっともーっとお手軽に
ビタミンやコラーゲン、ヒアルロン酸
が摂取できる方法をご存知ですか
その名もピュアプラス
みてくださいこの美容成分
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