一人焼肉したことある?してみたい?
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今日は大好きな焼肉の日〜♪(///∇//)キャー
ちょうど先日行てきました
さて今日は焼肉と美容について♡
肉は美容に悪いのはウソ?本当は良い!
お肉大好き!元気がないとき、スタミナをつけたいときは
ガッツリお肉を食べたいですよね。
肉料理にもいろいろありますが、
いろいろな部位の味を楽しめる焼肉は人気がありますよね。
しかし焼肉はカロリーも高く脂肪分も多いということで、
ダイエットや美容に良くないと
我慢することもあるのではないでしょうか。ほれほれ
ところが焼肉は食べ方次第で美肌やダイエットに
嬉しい効果をもたらしてくれるメリットが
いっぱいあるのです。エッヘン
焼肉の持つ美肌、美容効果はこちら
お肉は良質なたんぱく質の塊!
お肉には他にもさまざまな栄養素が含まれているのです。
- ビタミンA
- 皮膚や粘膜を正常に保つのに働いてくれるビタミン。
- 目の健康や美肌作りにも効果が期待できます。
-
- ビタミンB群
- 代謝を活性化してくれます。
- 体だけでなく肌の代謝も高めてくれますので、
- 美肌やダイエットに役立ちます。
-
- カルニチン
- 脂肪燃焼を促進してくれる成分として、
- サプリメントでも使われています。
肉は美味しいだけでなく、
これだけたっぷりの栄養を含んでいる食べ物なのです。
健康や美容に悪いと思って我慢していたのなら、
損した気分になりますよね。
焼肉には
不足しがちな鉄分を補給!
血流アップで肌イキイキ!
肌荒れ、ニキビの改善に効果的な栄養がいっぱいなのです!
美容に良い部位はこれ!焼肉で絶対食べたい部位
カルビは、脂肪燃焼を促進!
ハラミは、アンチエイジングに効果的!
タンは、鉄分豊富!代謝をアップしてくれる!
ホルモンは、低カロリーで栄養豊富!
そして、たっぷりの野菜で美容効果倍増しましょう
野菜を先に!
食べる順番に気を付けてくださいね
そして、日頃の生活習慣にプラスしてほしい
オススメアイテムがこちら(-^□^-)
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番外編:*:・( ´艸`)・:*:
いつもブログをご覧になってくれてありがとうございます。
感謝でいっぱいです(///∇//)
そして美容と全く関係ありませんが、
2018年のテーマである【開】
今月、オンラインファッションSHOPをOPENいたしました( ´艸`)
んも〜楽しくて楽しくて♪(≧∇≦)
ぜひ!こちらのショップも遊びに来てください!!
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ワーイヽ(゚∀゚ヽ 三 ノ゚∀゚)ノワーイwww
ひとりでも多くのみなさんの目に止まりますように
よろしくお願いいたします(///∇//)
ぷぷぷ
気ままに更新中(*´ω`*)