明日は、というか今日はデート❤️❤️ワガママボディをなんとかしたい一心でする
で深夜やってしまったこれ、、
すんごいよ！！
笑っちゃうぐらいキツい
シャワー浴びたのに、、
10分だけなのに、、
途中であかん
ってなるやん？？
的確な指令が飛んでくる
ピンポイントでくるの！！
疲れる場所、やばい時、凄く凄く知ってると思った
この元気なスパルタ感、
割と好き
ジャンプがあるので、2階以上でやる方、
クッションとか何か敷いた方が良いです！！
毎日は無理かもだけど、、
ストレス解消にもなるよ！！
もう見よう見まねでやってるから、多分カタチとか全然あってないのがわかる
多分最初はこれで良いと思う
何より汗かく事大事！！
何より無料だもんね
ちなみにジャンプしてる姿、誰にもみられたくないぐらい変でした
全身鏡置いてやってたんですが様になってない
皆様良かったら一度チャレンジしてみてください
家族皆んなでやるとか楽しそう
子供ちゃんの方が出来ると思う！！
ジャンプとか、、
アラフォー飛ぶの大変ですから
ぴょんぴょんじゃなくてドシっドシっ！！
何故やったか、、
仕事終わって我慢できずカップうどん大盛り食べちゃったから
後仕事のストレス解消法