腹筋ローラーのフォームを確認するがために撮ってもらったムービー
これが先週です！！
つまり全然良くわからない状態でやってます
全然伸びないし、
でも全力なんす
コロコロ遊びじゃないです
1週間ちょいちょいやり続けました
また載せて確認します〜
今はもうちょっと遠くまでいけます
ちなみにYouTubeで筋トレやらストレッチ、リンパ流しをやるのがマイブーム！！
今日1番しんどかったのは、
ダンスしながら筋トレする！！
予想通り付いていけない
でも音楽に合わせてはテンション上がります！！
話は変わり、！
仕事がマジでしんどかった今週
よくある話ですが、精神的に追い込まれるというか、私が勝手に追い込んじゃうタイプなんです
寝ても忘れない
一つだけ言いたい。教え方下手すぎやしません？？
あれもこれもと一回言ったこと全部覚えてるほど私は賢くない。
そんな人おったらもっと出世しとるわ！！
焦るなと言われて、そこはスピーディーにと言われてどっちやねん！！
仕組みを全て把握出来た時にそれは出来る事であって、ど素人のレベルが判断出来る事じゃないと言いたい！！そんなに詰め込んだらパンクするぜ？？だから辞めてく人多いのでは！？
後インカムの話し方、全然わからない！！もはや一つも単語が聞き取れない！！何でそんなに聞こえないのかと言われるが、何でそんなに聞き取れるのか聞いたら、ニュアンスだそう。。
わかるかい！！
絶対言わないですが
一つじゃなくなりました愚痴です
そしてついに出ました。
ストレス？溜まると出る症状の一つが、
おっさんをも超える咳！！！
ゔぇっぼっ！！！
みたいなのが続くんですわ
大丈夫？と心配されるのですが、内心全然大丈夫では無いけど、大丈夫ですと答えるアラフォー。
あまり咳混むのも色々とね、気を使う時代。参りました
皆さん何で解消してますか
私は筋トレでちょっと解消、無印バウムとコーヒーでちょっと解消ぐらい？？
マイブームはちゃんと整理して家を出る
帰ってきた時めっちゃ快適な空間であって欲しい！！
ズボラならではなんですがね
お湯も沸かしてポットに満タンに入れておく！
帰ってからポカポカコーヒーが飲める
そして待ちに待ちに待ちに待った
お、や、す、み
彼氏くん宅にてお家デートでやんす❤️
何着て行こうか楽しみです
まず愚痴を聞いてもらう
！！笑笑
腹筋ローラー静かバージョンオススメです
うちにあるのはこちら💁♀️❤️❤️
みんなで腹筋ローラーやりたい
なーんて独りでやってると思います