こんばんは
豆腐サラダ少しのおかず
小豆です
今日はダイエット
食事編
です。
食事編です。まずは
自分にとって
暴飲暴食のスイッチが入ってしまう
食べ物を断つこと
私の場合は
ビール
フライドポテト
ラーメン
です！！＼(^o^)／
ビールを飲むと
なんででしょうね～
食欲が暴走。
飲み会帰りにお菓子を買って
家で食べちゃうほど。
花嫁たるものこれはあかん！！！
ということで、
太る好きな食べ物を断つ。
次に朝・お昼ごはんはちゃんと食べて
夜ご飯は
豆腐サラダ少しのおかずを基本にしています。
サラダは大きいお皿に
思いっきり乗せています
最後に、
お腹が空いたときの
強すぎる味方は
ララクラッシュです！！！
職場で、
ヨガのあと、
寝る前に、
お腹が空いたら
ララクラッシュ！！！
バクバク食べています
だって
１個8カロリなんです
1ヵ月1ケース大人買いしています＼(^o^)／
ララクラッシュのおかげで
空腹で発狂することはありません
最後に
オーダーしている
ブリザードフラワーブーケです
お花屋さんと何度もやり取りして、
理想のブーケに近づけているところです
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました