veggyスーパーフード特集♡

こんばんはぁ

ついについに～待望のveggy最新号がオフィスに届きましたうぅたくさんの想いが詰まった一冊に仕上がり、最高に嬉しさいっぱいでございます

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スーパーフード特集！抗酸化力&免疫力を高める究極のナチュラルエイジング&ビューティの情報満載です

本日のmai super smoothieはスピルリナ入りです。raw honey&bee pollenで最強の栄養素補給

スーパーフードって？スピルリナって？気になった方はveggy5/10号を要チェックですよ～

mai

茅ヶ崎でカヌー&ヨガをエンジョイ♡

自然たちとたわむれるのが大好きです

ずっとやってみたいなぁって思っていたカヌー乗りに初TRYしました

チーム6人が力を合わせて、波と一体になる感覚はたまらない爽快感

体育会系並みの掛け声も楽しかった～♪私たちチーム「親分」は最強ですよぉ

カヌーのアフターはYOGAで心身を癒し、心身共にエナジーをチャージ出来ました

ヨガスタジオLOTUS8は素敵な空間とビッグわんこちゃんが迎えてくれるのでオススメですよ～

茅ヶ崎タイムは最高だワン(^з^)-

夏にはもっと海を楽しみにまた茅ヶ崎行きたいなぁ

mai

インド料理修行♪チャパー

ナマステ～

今日のインド料理修行は、チャパーティー作りにTRY

インドの全粒粉を使うのがポイントなんですって。生地作りがとっても楽しいの 直火で最後に焼くとぷぅ～って生地が膨らむ瞬間が感動もの

こういうのを体験出来るのが手作りの楽しみですよね

インドの食文化を学ぶのが楽しくてしょうがありませ～ん

あぁ本場のインド料理修行に行きたくてしょうがありませ～ん(^з^)-w

mai