ヨガとバランス感覚☆

ナマステ

今日はメキシコ出身のフェルナンデス先生のヨガの時間を楽しんできました

腕で全身を支えるポーズのショルダースタンディングに挑戦！逆立ちのポーズですよぉ普段足で支えてるけど、それを腕で支えるんだからバランス感覚がとっても大切なんです

身体がいい感じに覚えられたので、マスターできるようにトレーニングがんばりますよ～

からだってどんどん変化を感じるから面白いんですよね

ヨガの時間は自分と向き合え、FLOW ARTS Yogaの皆さんもあったかくて大切な時間ですヨガスタジオはこちらへ…