『ダイエット』

ダイエット目的で、1ヶ月前から半身浴しています。
私は42℃のお湯に1時間ぐらい入ってるのですが、汗が半端ないです。悪い毒素が出ていく～って感じです！

半身浴中は携帯でYOU TUBEとかみんなのブログとか見たり、歌ったり、雑誌読んだりしています。

2キロ痩せました(≧▼≦)

でも、私の目標は10キロです。ガリガリになるんです。まだまだです。

あと、もう１つ、水を1～2ﾘｯﾄﾙ飲んでます。

２つのおかげさまで、ダイエットにもいいけど、ニキビがあった肌がきれいになりました！！

感動っっっ！！！

後は加圧トレーニングの復習で、TV見ながら腹筋とスクワット。

寝る前4時間は食べないように。
バナナダイエット。
は、中途半端…

あとはこいつー(￣□￣;)!!
コストコで買ったコレが敵！やめれません。