脱メタボ体型への第一歩です
おはようございます🌞
今年の４月に受けた人間ドック、結果はそこまで悪くはありませんでしたが、昨日、初めて特定保険指導の連絡を受け取りました
体重がここ20年間で約20キロ増加し、気づけばメタボ体型の私
痩せなきゃとは思いつつ、なかなか行動にも移せなかったので、良い機会だと思って、運動プランに申し込みしようかと考えています。
どうやら、体組成計が頂けて、チョコザップに４ヶ月無料で通えるそうです⋯
今まで他人事だと思ってましたが、通知を受け取ってみると、ショックですね〜
とにかく、体を動かして、健康的に痩せる努力をしたいと思います
ます、寝る前のビールは止めます
こちらで宣言します🍺
