本当は皆んなそれぞれに感じることがある。
その感覚は十人十色、
それぞれ違うし違っていいはず。
だけど、自分の声を抑えて
普通は…とか
〇〇するべき…とか
常識や一般的な考えに当てはめようとするから
おかしくなる。
本当は、自分が感じていることが
そこに存在しているのに
無かったことにしようとする。
無視し続けると
自分の本当の声は小さくなって
分からなくなる。
そうして
自分の人生なのに
「私」は不在となる。
小さかったズレは
やがて大きなズレになる。
だから苦しくなる。
こんなはずじゃ…ってなる。
↑これやってたの全部私です。笑
前の私は何かあるたびに
ぐらぐらに揺れていました。
だけど
自分を信じられるようになってから
外側に振り回されることが減って
生きるのがすごくラクになりました。
カラダの力も抜けた。
（当時は無意識だけどガチガチだった）
そのためには
周りの声よりも
「自分の声」を聞いてあげること。
無視し続けた「自分の声」を
ちゃんと存在させてあげること。
世間一般の声は置いといて
「あなたはどう感じるのか？」
まずはここに耳を澄ませてあげてね。
（私はここをノートに書いてます）
毎日続けてきたノートタイム。
ポイントは
どんな事を思っててもOKとしてあげる。
こんなこと思っちゃいけない、
とかしない。
そうすると
「私はどうするのか」を
自分だけで、決められるようになります✨
答えは外側でなく
自分の中にある。
いつも感じたことが
スタートになります💞
この繰り返しが
自分を信じるためのチカラになります。
自分を信じられると
その先の人生も信じられるようになります🔥
