桜舞う

今日は久しぶりのポカポカお天気で気持ちよかったですね

近所の川沿いをお散歩したら桜吹雪がとてもきれいでキラキラと…まるで雪のようでした

ずっと曇り空だったので、久しぶりのお日様の光がとても眩しくて～気分までほぐれていきました。

人間はお日様の光によって体内の重要なセロトニンという物質が増加するので、太陽の光はとても大切なのですセロトニンが不足すると気分が沈んでうつ気味になるので、足りてないのかな… と思っている方はセロトニンが多く含まれてるバナナを朝食べて太陽の光を浴びることがすごく効果あるそうです。