4人子育て中(小２
、4歳、2歳
、0ヶ月)のワーママです
5/27に4人目を出産しました
全員、母乳で育てているのですが
私、母乳が軌道に乗るのに時間が掛かります
3人目にいたっては1ヶ月検診で全然体重が増えてなく、怒られミルクを足すように指示されました
今回は入院中に母乳が出るようになれば…と思っています
【私の思っていること】
産後ダイエットの為に母乳で育てたい
絶対に母乳というこだわりではなく、母乳育児がいいかなぁ～程度
【産前にやっていたこと】
妊娠線用のクリームを塗るときに乳首の保湿を一緒にする
※切迫早産で張り止めを飲んでいたのでマッサージはなし
【始めたこと】
赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらう
ピュアレーンを塗り、乳首のマッサージ
上半身のストレッチ
※今日見つけてやってみた
母乳に関するブログを見る
ストレッチをする
肩甲骨を回す
首を回す
脇の下あたりを揉みほぐす
今日はこんな感じでやってみました
無理せず、気負いせず、出来そうなことを少しずつ頑張り母乳を軌道に乗せたいと思います
アドレス、いいサイト、ブログがあれば教えてください