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健康づくりサポーター
元気な女性を増やしたい
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脱疲労アドバイザー ＆
ウォーキングスペシャリストの
伊藤加代子です。
あなたが感じている疲労は？
肉体的疲労？
精神的疲労？
脳的疲労？
どれか？教えて下さい。
慢性疲労症候群は、病名ってご存知でしたか？
人間の三大アラーム【痛み】【発熱】【疲労】があります。
痛み、発熱はすぐに病院へ行きますね。
でも、疲労では·····
睡眠·栄養·運動は、疲労回復に欠かせないものです。
自分のために自分にあった、疲労の脱ぎ方を学びませんか？
脱疲労エクササイズは、脱疲労LIFEを送るためプログラムです。
脱疲労LIFEの理念は、
『一家にひとり 健康オタク』
あなたがそのひとりになってみませんか？
興味のある方は、コメントを送って下さい。
