毎日生き生きと過ごしたい方に読んで頂きたい❣️
脱疲労LIFEの学びを始めてから毎日「3つの良い事」をFBに書き込んでいます。
初めは書き込まなくてはならないという使命感に良い事探しをしていました。
しかし、他の方の投稿を読み気持ちが和らぐのを感じた時、力みすぎの自分に気づきました。
そうなると今度は、3つどころではなく朝普通に目覚めたことから良いことにになりました。
そして、「コロナ禍において動き出さないと生きていけない」という脅迫感に苛まれていた自分にも気づきました。
それを気づかせてくれたのが「脱疲労LIFE」でした。
マスク生活、会食の制限、お友達との会話すら気をつけなくてはいけないという制約の中で「脱疲労LIFE」のエクササイズをすると気持ちが楽になる、軽くなる、生きやすくと思います。
『とかくこの世は生きにくい』
生きにくくしているのは自分です。
脱疲労LIFEを生活の中に組み込んで、生き生きと楽しく過ごしてみませんか？
心が軽くなるエクササイズに興味のある方は、ご連絡ください。
