3ヶ月ぶりの病院でした。
この数ヶ月、痛みもなく
昨日の夜、寝る前に食べたのに
血液検査の結果は、めちゃ良かった😆
検査の結果、大きな病気にも
移行しなさそうなので、
また様子見ることになりました。
体調いい理由は、
ストレスが激減したのはもちろんのこと、
昔から、マッサージしてあげる側だった
のだけど、やってもらう側になると決めて
6月入ってから寝る前にしてもらうことに
したからだと思う。
2020年くらいまでは、毎日ヨガと
セルフマッサージをやってたんだけど
更年期になって、足の冷えがひどく
痛いとか気持ちいいとかもなくなって💦
人にやってもらうことで、
ちゃんと痛みや心地いいが感じられて
むくみがマシになってきた。
（その日の疲れは、その日のうちに😊）
そして.......めちゃくちゃ眠れる！
夜に、嫌な言葉聞いたりすると
ストレス倍増して、全く眠れなくなる
ので、マッサージしてもらって
そのまま寝ることにしたら効果テキメン！
下手したら、マッサージなくても
嫁ちゃんより先に寝てしまってることも
増えました😊
眠れると、心の安定にも繋がるから
シアワセ😊
頼んで良かったな〜😊