今日からスタート

夏に向けて痩せたい！
でも甘いもの大好き、お米、炭水化物大好き、運動はしたくない(;´д｀)
そんな私がちまたで流行りの1日10分程度でできるエクササイズをして効果を検証します。

【基本データ】
身長153センチ

【本日の計測】

体脂肪率20.8％
ウェスト63センチ
二の腕20センチ
ヒップ82センチ
太もも45センチ
ふくらはぎ30センチ