調子いいかな？

昨日病院に行ってきました。

最近は特に痛みも吐き気もないし、尿アミラーゼの結果も良かったです。

現在2錠ずつ飲んでいるカモスタール（フオイパンのジェネリック）とコスパノンも食事内容が軽ければ1錠ずつでもよくなりました。

病気が発覚して２年、やっといい結果が出てきました。

治るものではないけれどもこの状態を維持していけたらいいな、と思っています。

一回リセット

最近送別会やらお誕生日会などが重なり、調子が良かったせいもあって結構脂質の多いものを食べていました。

それ以外でも生牡蠣だのワインだのNG食品に手を出してしまい、ついに吐き気が復活してしまいました。

今日はそんな食生活を戒めるのと、胃腸を休ませるために野菜ジュースとリンゴだけで過ごしました。

休日ということもあってリラックスしていたのもプラスに作用して結構復活してきました。

明日も無理せず気をつけて過ごしたいと思います。

ちょっと不思議

生理前から何故か肩に力が入り、腰が痛くてたまらなかったのですが、終盤にさしかかったら不思議と改善しました。

生理前は肩が上がってることに気がついて、どんなに下げてもすぐに上がってきてしまったのに今は自然に下げられて胸も開いた状態でいられます。

ピラティスを始めてから体の調子に敏感になって来た気がしますが、これからは持続させることもできるようにもっと上手になりたい、と寝る前と起床後にわずかな時間でもやるようにしています。

先週末、会社の人たちと生牡蠣パーティーをやったのですが、あたりもせず、膵臓もなんともないのはピラティス効果でしょうか？