大好きなデーツ
しっとりしていて
品種によってお芋のようだったり
キャラメルのようだったりと
美味しくてカラダが喜ぶ感じ
満たされる感覚のあるフルーツ！
美肌効果
美髪効果
アンチエイジング
腸内環境を整える
ストレス緩和
むくみ解消など
様々な効果のある
紀元前4000年頃から食されてきたといわれる歴史の長いフルーツで、中東の国を中心に
今でも日常的に食べられているんですよね
こちらのプレートは
ドライいちじく
こちらは昨夜のお菓子プレート
第一弾プレート
ラマダン中で明け方から日没まで
飲食はできませんが
しっかりとバランスの摂れた食事を
美味しく頂いているので
ラマダンも続けられているのだと思います！