皆さんこんばんは
今日は、
夏の終わりを感じる夕陽を眺めながら
なんだか染み染み
夏の始まりはワクワクするけど
終わりは寂しくなる
フリー素材から
素敵な写真を発見
暑い日が続いていますが、
お身体崩されていないですか
私は、胃腸を崩しました
早く元気にならなくてはと
昨日から、安静にしています！
毎日書き続けると決めているブログも
昨日はお休みしてしまいました
普段から健康の大切さを
理解していたつもりだっただけに
まだまだつもりに過ぎなかったのかもと
反省中
先程、たまたま
以前瞑想を体感してくれた方から
毎日続けることで
調子が良いと連絡をもらい
とても嬉しくなりました
瞑想は日々の練習をすることで
脳の筋トレとなり
カラダも思考もこころも
良い方向へと
変えてくれます