以前、Panasonicとadidas主催
「30日ダイエットトレーニング」体験会へ参加させていただきました
ダイエットについてお話がありました。
ダイエットとは
ただやみくもにダイエットすることは大変で長続きしないもの
大切なのは、自分のカラダをしっかり見つめ、変化を確認しながら効率的にカラダを鍛えていく
そこで、
1日10分動画をみて1ヶ月でマイナス2kgを実現するという本格トレーニングの紹介
というのも、このように
ムービー1日目～30日間毎日違うムービーを見ることができるのです
30日ダイエット・トレーニングはパナソニックの体組成計購入者に期間限定で提供されるデジタルトレーニングムービー
イベントでは実際に体験も行われ
皆でトレーニングしました
トレーニングを行った感想は
とにかく楽しい！
楽しみながらできる！
これなら自宅で続けられる！
自宅でスマホでムービーをみながら中野トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのはうれしいですよね
気になる
トレーニング内容は
食事に関するアドバイス、オススメの有酸素運動、筋力トレーニング指導があります
食事に関するアドバイスは少しずつ項目が増えたり、筋力トレーニングは少しずつ強度が増すプログラム
徐々にダイエットを進めていけるし、どんな体力の人でもできるように考えられているところがうれしい
このムービーの良さは、まるで直接指導されているかのようなシチュエーションで、とってもわかりやすいところ♡♡
実際に続けることで、体重も体脂肪は2%減少と変化がありました*\(^o^)/*
徐々にトレーニング内容が変化していくので楽しみながら自宅で
ダイエットを本気で目指している方には、ぜひオススメなトレーニングです
exciteとのタイアップページは
チェックしてみてくださいね