心から自分の人生を生きる人 を増やす
内観コーチの まいまいです🩵
※はじめましての方はこちら(25秒 自己紹介)
他人の顔色をうかがって、
他人のための人生を生きるのはもうやめよう！😭
もっと自分を満たして、自分のための人生を
自分でコントロールして生きよう😎
「どうせ私なんて…」と、自分に自信がない…
👉🏻自己受容してどんな自分にもマル🙆♂️💮
他人軸で、いつも周りに合わせてしまう…🌀
👉🏻自分の人生は自分で決める🤩
1日3分のノートタイムで
自分軸を手にいれるノート術
を発信中💖📖🖋️
以前は他人軸で、
全く自分の意見がなく、
他人に合わせて生きてきた。
そんな私がしたことの中から、
他人軸を捨てる
大きなきっかけ
になったことを５つシェアしていくね🦋
①本音をノートに書く✒️📖
周りに言えないようなこと、
押し殺していることが、
もしちょっとでもあるとしたら
それを書き出してみて！✒️📖
自分の正直な心の声を聞いてあげよう😌🫶🏻
②海外に行く✈️
海外に行くと、予想もできないような
自分とは全く違う価値観に出逢える✈️🌎
そういった価値観に触れることで
「周りと違って大丈夫！」
と思えるようになったし、
「意見があること」は
「わがまま」とは違う
と思えるようになったよ♡
③他人の期待に合わせない💫
周りが自分にどうしてほしいと思っているか？
は考えなくてOK！🙆♂️
周りの期待をつい考えてしまう
思考を手放してみよう〜🌀
④自己受容🫶
自分を、
・ありのままでOK
・どんな自分も最高♡
と認めて自分を愛そう🩵🤍
そのためには
やっぱり内観！！✒️📖
もし自分のことを認められなかったり
好きになれないところがあるとしたら
「それはなぜ？」をノートで
たくさん深堀りしてみてね🫶
⑤他人と比べない
他人と違ってOK🙆♂️
比べるなら他人ではなく、
過去の自分と比べること！
自分の考え・意見に
もっと自信を持とう🩵🤍
理想の自分に近づきたいけど
自分に自信がない人や、
他人軸ではなく自分軸で
自分らしく生きたい人に向けて
内観／ジャーナリングのコツや
セルフコーチングのための問い、
理想の自分に近づくためのマインドセット
をお届けしています🩵🤍
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必要な人に届きますように🫶🏻