心から自分の人生を生きる人 を増やす
内観コーチの まいまいです🩵
※はじめましての方はこちら(25秒 自己紹介)
他人の顔色をうかがって、
他人のための人生を生きるのはもうやめよう！😭
もっと自分を満たして、自分のための人生を
自分でコントロールして生きよう😎
「どうせ私なんて…」と、自分に自信がない…
👉🏻自己受容してどんな自分にもマル🙆♂️💮
他人軸で、いつも周りに合わせてしまう…🌀
👉🏻自分の人生は自分で決める🤩
1日3分のノートタイムで
自分軸を手にいれるノート術
を発信中💖📖🖋️
本当の望みを叶える方法は
色々とあるのだけど・・・
そのファーストステップは、まず
「本当の望みを見つける」
こと！
意外かもしれないけど、実は
「本当の望みを望めていない」
人が多すぎる！！！😮🙌🏻
本当の望みを知らないと、
望みって叶わないんだよね…。
たとえば・・・
「ダイエットして痩せたい」という
望みがある人の話を深掘っていくと…
「彼から愛されたい」
というのが本当の望みだったり…。
あなたが「本当の望み」
だと思っているものは、
もしかしたら幻想かも…？！
「本当の望み」を見つける
一番簡単な方法は・・・
／
「なぜ？」を５回
深堀りすること！！
＼
たとえば・・・
「ダイエットして痩せたい」
としたら・・・
「なぜ？（なぜ痩せたいの？）」
👉🏻「もっと魅力的に見られたいから」
「なぜ？（なぜ魅力的に見られたいの？）」
👉🏻「自分に自信を持ちたいから」
「なぜ？（なぜ自信を持ちたいの？）」
👉🏻「自信があれば、もっと社交的になれると思うから」
「なぜ？（なぜ社交的になりたいの？）」
👉🏻「気になっている彼と近づけるかもしれないから」
「なぜ？（なぜ彼と近づきたいの？）」
👉🏻「彼から愛されたいから」
つまり・・・
「彼から愛される」
ことが
実は本当の望み
だったってこと！！！😮🙌🏻
もちろん、内観の深め方は
もっとたくさんあるのだけど
今日は誰でも手軽にできる
一番簡単な方法をご紹介したよ〜！✒️📖
本当の望みを叶えるノート術、
ぜひ試してみてね♡
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