マイ弁当☆

最近、お昼はマイ弁当持参してます

前の日の夕飯の残りを詰めてるだけだけどねｗｗ



桜模様のお弁当袋

中身は恥ずかしいから

チラリズム♪



チラチラ


最近、骨盤矯正に通ってるんですが、

私の骨盤は歪みまくって、なおかつ右足が足の組みすぎで短くなってましたｗｗおまけにＯ脚ｗｗ

ずっと座ってのお仕事の女性の方や、冷え性の方は、一度整体で見てもらったほうがいいと思いますよ～

時間が無い人は、おうちで簡単にできる骨盤体操とか☆

Ｏ脚の人は、おうちで朝昼晩３０回ずつ　内股に立って、上下に曲げ伸ばしするだけでいいみたいです。

内もものインナーマッソーｗ（マッスル）が鍛えられて、これを毎日するだけで全然違うらしいです


女性の方は特に美容、健康面でもすごく骨盤は大事だと先生がいってました！

あたしは、矯正の期間は３ヶ月くらいって言われた。。。ｗｗ（週一の治療で）

今日も、お仕事終わって矯正にいってきまーす！！


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