本日の体重 76.0kg
ついに買った！
トレーニングベンチ！！
Amazonのタイムセールで6,000円くらい。
私は筋トレメニューとか回数とか、あまり
わからない状態で、勢いだけで
可変式ダンベルを買ってしまった。
ま、なんとかなるっしょ！
と思ってたけど、筋トレメニューの動画を
YouTubeで探してたら、ちょっと驚いた。
結構ベンチ使ってる人多ない？
初心者やねんから、そんな事気にせんでも
筋トレの効果あるよ！‥と頭では
わかってるけど、なんかもったいない
というか、損してるようなモヤモヤが
続いてた。
それも、これでスッキリ！
ってことで
早速、ダンベルプレスをやってみた。
おぉ！
ストレッチの感覚が全然違う！
もう、それだけで元を取った気になった。
単純なやつ‥
モチベも上がったし、頑張るぞ！