本日の体重 75.6kg（前日比−0.8kg）
連チャン飲み会のおかげで3.1kg増えた
体重が、2日で2.2kg減った。
乱高下しすぎ！！
やっぱり体重ってのは、ただの一つの目安
であって、ダイエットの本質じゃないんやな
と改めて思った。
ただ単に体重を落としたいなら、極限まで
摂取カロリーを減らして、辛く苦しい
生活を送ればいいけど、そんなのは
細いことだけが正義！みたいな
スーパーモデルさんだけで十分。
ほとんどのダイエッターは健康的な見た目
をゴールにしているはず！（多分）
そうすると体重に振り回されるのは
非常にもったいない。
せっかく順調にきているのに、ワケの
わからん体重増に心を折られ、諦める。
私もダイエット初期に、急な増量に
自暴自棄になりかけたことがあった。
あの時、くさらなくて本当によかった。
体重の増減に価値がない、とまでは
言わないけど、見た目の変化にも注目し、
体重が増えても、自分を許せるメンタルで
ありつづけたい。