本日の体重 75.9kg（+0.6kg）
2023年は誰がなんと言おうと
「健康に目覚めた年」だったと思う。
結果、今年の3月にダイエット目標を達成し、
やりきった自分に自信がついたおかげで
ポジティブに、行動的になれた。
今年は、そのポジティブの影響をもっと
拡げていきたい！と思って、読書習慣を
身につけたいと思っている。
ジャンル問わず月3冊が目標！
人間、年を重ねるにつれて、
どんどん言い訳が上手になっていって
型にハマった生活を肯定し、何かに挑戦
することに腰が引けてくる。
私がそうだった。
もしかしたら、ダイエットの1番の成果は
「なんかやってみよう」という前向きな
気持ちになれたことかもしれない。
2024年は「筋トレと読書の年」やったと
言えたらいいな。