本日の体重 76.2kg（＋0.6kg）
よくよく考えたら、ダイエットには
終わりがない、という気がしてきた。
短期的な、例えば結婚式に出るとか
この日は海に行くとか、その日限りで
細くありたい場合は違うと思うが、
将来的にその体型をずっと維持したい場合
目標体重まで減量できたとしても、
食生活を完全に元に戻したら、体型だって
元に戻ってしまうだろう。
つまり、目標体重（体型）を
維持するためには、自分にとってベストな
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを
把握し、調整しなければいけないってこと。
そして、それはきっとずっと続く。
当然、好きなだけ食べる日もあると
思うが、習慣化しては元も子もない。
食習慣ってのは多分、人間の中でも
かなり重要な習慣だと思う。
これを変えるってことは、それって
生き方を変える！
といってもよいのでは！（大袈裟？）
そうか。
書きながら、わかってきたかも。
ダイエットが終わるときってのは、要は
自分にとってベストな食習慣を無意識に
実践できたとき
ってことかもしれない。