いつでもどこでもすやすやが武器だった私。
ところが、夜中に一度目が覚めると、
もう覚醒。
寝れない
眠らなきゃと焦る
余計眠れない日が続き、
丑三つ時の覚醒は、ネガティブな考えに陥り
受診。
ベルソムラなる眠剤処方。
お陰様でまとめてぐっすり眠れた時は、感動。
でも
いくらお医者様が癖になりませんとおっしゃっても
このまま毎日服用からは脱出したく
覚醒したら諦めて寝室から出て
リビングで好きな事やるにしてみました。
この上なく深夜の自分時間を楽しむ事が出来、
自然に２回目の睡魔に恵まれ朝まで眠れるパターンになりました。
めでたしめでたし。
