先月末、陸上競技場
(屋島レグザムフィールド)が
ブルーのライトアップ！
以前はピンクとグリーンで
これで3色目に出会えました
幻想的でとっても綺麗
海の色で好きな色
4月末にカマタマーレ讃岐の
ホームでの試合があったからかな？
カマタマーレ讃岐のクラブカラーは
ホームが「青×黄」、アウェイが「白」を
基調とした配色で、エンブレムや
ユニフォームに香川県の海と小麦を
イメージした青と黄が使われているそうで。
カマタマ、試合には負けた
頑張れカマタマーレ
今日は曇ったり雨が降ったり、
家の中は湿度が高くじめじめした
梅雨みたいな天気。
朝から掃除ついでにダイソン1台と
ルンバ2台のダストカットフィルターも
お掃除。
ダイソンの透明なケースのごみが
たまる所のメッシュ部分に髪の毛が
びっしり巻き付く。
それを解消するためにインスタなどで見た
お掃除シートをカットして入れて
みたけれど効果なし
何度かやってみたけれど全く効果なし。
髪の毛が長すぎるのか？謎
さて、昨日から目覚めたマフィン作り
マフィンって混ぜるだけで簡単！
しかも、米粉でグルテンフリー
材料をどんどん混ぜるだけだから
10分もあれば生地が出来る
と、言うことで楽しくなって昨日
焼いて直ぐに他に材料は無いかと探し
さっき気づいた富澤で買った
溶けにくいチョコチップを
入れてみよう！と。
チョコが2種類必要みたいだけど
無視無視、１種類でも大丈夫！
牛乳も無いけど豆乳でOKやろ
またまた材料から混ぜ混ぜ
1日2回クッキング
米粉のマフィンは嫌な後味がなく
さっぱりとしていて舌にも嫌な粉感が
残らない。噛んでいる時も小麦粉とは違う
風味で軽い食感。
これがグルテンフリーの違いなのか！
小麦粉のスイーツはもう作らないと
思う程、米粉がお気に入りになった
しっとりもっちりな米粉の
チョコマフィンの出来上がり
使った米粉はこちら。
富澤のレシピで作りました
さて、1週間前から冷たいものが
しみて歯が痛い
時々痛くはなるけど様子見をしていたら
いつも大体は治るのだけど日に日に痛みが
酷くなる。歯茎にも違和感がある気がして。
今回は痛みが強いのとなかなか治らない。
おまけに連動して、下の歯も痛い気がする。
流石に温かいものが
しみはじめたらアウト。
なんか、誤魔化し誤魔化しだけど
メチャクチャ熱いもの以外は
今のところは大丈夫。
歯ブラシが当たって痛いとか
噛んだら痛いは無いんだけどね。
考えていても治らないのだから
不安払拭のために行動が一番！
朝イチ9時に歯医者の予約。
昨日休みだったので今朝電話したら
当日は無理だったけどラッキーな事に
今週中に予約が取れた
知覚過敏にしては冷たいものを
飲んだ時のこの痛みはキツい。
食事も口に入る温度を選ぶ。
食後もじわじわ痛い。
まともに水分を取ったりが出来ず
口の中で痛くない方に水分を誘導。
虫歯じゃなきゃいいけど。
週末もあるし予約の取れる時に
早めに行っておこう
化石直前の先日のバナナがまだ1本
残っていたのでグルテンフリーの
米粉レシピで砂糖を使わずヨーグル
ティアで水と麹だけで作った手作り
甘酒でマフィンを焼いてみた
先日の米粉バナナシフォンのレシピ。
反省点が色々あり。。
米粉はグルテンフリーでいいけれど、
バナナが完熟、だから砂糖は控えれば
良かったのに砂糖をこんなに？と疑問に
思うくらいかなり使っていて罪悪感満載で
だから、市販のお菓子や飲み物は
砂糖の量が怖い。
ダイエットのためじゃなく、身体の
為を思うと選んで食べるし、魅力的に
思わないので健康に良さそうな
お菓子以外はほぼ買わないw
何か作る時も考えて素材を選ぶ。
甘味は甘酒で出せるし、今回は
バナナは完熟だし。で、今日は
砂糖を一切使わないレシピで。
ずっと前に購入していたやっと
見つけた100均のマフィン型と
富澤商店で購入したグラシンカップを
使った
あっ。半分先日富澤で買った
チョコをいれたら良かった
マフィンは混ぜるだけで簡単
そして早い！
これはいいなぁ～
このマフィン型でキッシュみたいな
お食事マフィンが作りたい。
レシピを探してみよっと