筋肉痛…。

昨日ジムに行って走りました。


その後、腹筋しました。


その後、タイヤの小さいバージョンを、膝をつきながら前にコロコロしました。



今日…肩が筋肉痛です



昨日頑張り過ぎたかも～
ひぇ～。肩痛い湜



そろそろ仕事行く準備しなきゃ…。


今日も晴れてますなぁやっぱり晴れてると、テンション上がるし、すごく嬉しくなりますね



今日も一日頑張ろう

良い天気☆

今日は久しぶりに晴れてますなぁ～嬉しい



今から、ジムに行って運動してこう


今日は外走ろうかな陽射し強くなさそうだし、尚巴志マラソンにむけて暑さ対策しなきゃ


10㌔走るけど、油断できないからね



ウヒヒ頑張るぞ～

もう９月☆

もう９月なんですね～。めちゃめちゃ早いですね、一年って


今年もあと4ｹ月…

ひゃー今年何したかな


何も変わらないって、焦る～


でもね、今年は色々なマラソンに出場しようと思うんです


最近、運動を頑張ってる後輩を見て、影響受けまくりです淲

走る事が、前より苦じゃないんですよね。

これは大分進歩したかも


とゆうことは、少しは変わってるのかな淲

うんポジティブに考えとこう



明日は休み～

てなわけで、ジムで運動しようかな



はっ今から夕飯作らなきゃ…