もうダイエットを始めてから何日経ったか分からない~そして大雑把なので、分からなくなったら1からスタートしちゃえってことで、今日から5月、ダイエット生活の2ndシーズンをスタートさせちゃいます(笑)
今のところ、49キロ台をキープ
でもそこから減りませんそしてこれから恐怖のGWGW明けまで50キロ以下を維持するように頑張ることをこれから1週間の目標にしたいと思います
最近ダイエット関連で取り入れていることは、
・相変わらず通勤ウォーキング
・アーモンド、ドライフィグを間食に食べる
・アサイーを毎日飲むまたは食べる
・夜の炭水化物をほぼ食べない
・甘い飲み物NG
・半身浴
・お昼はなるべくお弁当で食べたい物を食べる
・黒豆茶、黒豆納豆を食べる飲む
こんなところです
5月は1ヶ月じっくり時間をかけて48キロ切ることを目指します
頑張り過ぎないで頑張ります
今のところ、49キロ台をキープ
でもそこから減りませんそしてこれから恐怖のGWGW明けまで50キロ以下を維持するように頑張ることをこれから1週間の目標にしたいと思います
最近ダイエット関連で取り入れていることは、
・相変わらず通勤ウォーキング
・アーモンド、ドライフィグを間食に食べる
・アサイーを毎日飲むまたは食べる
・夜の炭水化物をほぼ食べない
・甘い飲み物NG
・半身浴
・お昼はなるべくお弁当で食べたい物を食べる
・黒豆茶、黒豆納豆を食べる飲む
こんなところです
5月は1ヶ月じっくり時間をかけて48キロ切ることを目指します
頑張り過ぎないで頑張ります