こんにちは![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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最近連日のランクインやアクセス
いいねもありがとうございますm(_ _)m
昨日はネモフィラを見に行きました![歩く](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/651.png)
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最高に綺麗だったので
載せておこうと思います![くるくる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/107.png)
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満開一面のネモフィラでした♡
載せないけど撮れました![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
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大変だけど旦那さんが自撮り棒
で撮ってくれます![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
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さてさて、
今日はカウンセリング
残り数回数回
と聞いていて何故か
伸びていまして(笑)
あと2回とまた言われました![ほんわか](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/639.png)
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でも、最近
ほんとにパニックひどくて
もうダメかって思ってたのに
また希望が持てました![おねだり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/646.png)
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マジで、カウンセリング
の先生様様で
ほんとに尊敬しております![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
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一生ついて行きたいくらいだけど
カウンセリングもあとわずかなので
お別れなんですが
そもそも
認知行動療法は
その人の人格を変えるものでも
性格を変えるものでもなく
よりよく過ごせる
術をみにつけて
それで今後生活していきましょうね
ってスタイルなので
納得というか…
だから
いつまでも先生に頼るのではなく
学んだことを活かしながら
自分で自分を
コントロールしながら
いけるのが理想な感じで![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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だから、
今回学んだことを
これからもずっと
意識してやっていけるように
あと2回、有終の美
を飾りたいところです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/637.png)
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パニックを完全に
無くすのが目的じゃないんです。
起きることは仕方ないのです。
それを
どうやって乗り越えるかなんです。
自分で自分に
呪いの言葉を浴びせてるって
気づいたから
そこをもう少し
コントロールできるように
なったらなぁ
と思います![ブルーハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/512.png)
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もうすぐ
ゴールデンウィークなので
これから
予定を立てようかなと思います![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
今のところ、
バラと藤の花を見に行く予定なので
今から楽しみです![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/638.png)
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ではでは![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
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