
そろそろ立冬。暦の上では冬の始まりです。
日照時間も短くなり、だんだん動くのが億劫になっていませんか
?冷えも気になるところ。体の深い所から温まるようにじっくりポーズと呼吸を行います。
イベントの多い年末に、セルフケアの予定も入れてみてはいかがでしょう


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【日 時】各回13:30~15:00 (10分前にはお越しください)
11月17日(土)、
12月7(金) 、21(金)
【参加費】 1レッスン 1500円 (会場費込み)
【持ち物】 ヨガマットか大きめのバスタオル、飲み物、ストールやレッグウォーマーなど
【定 員】 5名 ※予約制、受付は当日9:00迄となります
【お申込・お問合せ】 講師まで直接ご連絡ください
講師:Tomomi (studio yoggy 公認インストラクター) →blogはコチラ
tomomikaramushizawa★gmail.com (★を@に変えてください)1)お名前(ふりがな)
2)お子さまのお名前と年齢(お子さま連れの場合)
3)連絡先(当日つながる電話、メール)
4)くるくるへの道案内の希望


